Extiende tu cuerpo, profundiza la respiración y desarrolla tu espìritu. Un acercamiento holìstico usando asana, pranayama, mantras, mudras, nyasas y reflexión.

Introduction to the class

Practica donde nos centraremos en un trabajo interno. pausado, combinando asanas dinámicas y estáticas. Terminamos las prácticas con un pranayama final y una relajación.

Schedule and preparation for class

la clase se da regularmente en el RIO. cuando hay mal clima la realizarás en nuestro Centro de Yoga en Martínez en un ambiente sumamente ventilado y respetando las distancias mínimas y el uso de barbijo dentro del espacio.

Encima de tu mat podrás practicas con o sin barbijo.